Todas sabemos lo adictivos y necesarios que pueden ser unos tacos altos, pumps, estiletos o sandalias de aguja. Dan un toque chic y fabuloso al outfit más simple! Pero sabes lo que sucede en tu cuerpo cuando te montas en estos escalones de la belleza?? Ok! a continuación les cuento un poco los contras de esta debilidad femenina.
De acuerdo a un estudio realizado por la Universidad de Jyväskylä de Finlandia, el usar tacones de cinco centímetros o más, por 40 horas a la semana y durante dos años, tiene como consecuencia dolorosas lesiones en los pies como juanetes, callos y disminución en la rotación de los tobillos
1. Cadera. Para evitar desplomarse sobre los tacones, el cuerpo debe empujar la cadera hacia adelante, arquear la espalda y empujar el pecho hacia fuera. Esta postura sexy genera una presión en los tendones y músculos de forma negativa.
2. Espalda. Para caminar, la columna vertebral tiene que moverse de forma poco natural, un proceso que hace que en el área lumbar se le imprima fuerza, lo que produce dolor de espalda.
3. Rodillas y pies. El uso prolongado de tacones puede causar lesiones y desequilibrios en la postura, así como artrosis o artritis en las rodillas, afecciones de nervios, tendinitis, juanetes, dedos en martillo, metatarsalgia, o predisposición a lesiones de tobillos como esquinces o fracturas, según un estudio del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM).
4. Cambia el centro de gravedad. El peso del cuerpo pasa a la parte delantera del pie y se deforman los ligamentos.
Para Paola Cobo, fisioterapeuta y podóloga de Pedimedical Center, el peso del cuerpo se distribuye 80% en el talón y 20 adelante. Con el uso de tacones, esta proporción se invierte causando dolores en el ante pié.
Bueno chicas ya lo saben! tacos altos solo cuando sea requerido o la ocasión lo amerite, cuando puedas descansa tus pies en unas hermosas flats, sandalias gladiadoras o descalza en la arena. Equilibremos siempre la salud y el estilo!!
Fuente Informe21
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